ここ最近の筋トレが少しのび太！

フルスクワット:90kg発×10発×3セット

フルスクワット:100kg×2発

フルスクワット : 110kg×0発

110kgは、なかなか難しい😅

デッドリフトは、110kgは、7発いけるようになったが、120kgは、調子いい時に２発、そうじゃない日は、一発と不甲斐ない感じ‼️

でも、少しずつ進化!おっさんの進化は止まらない事を証明したい！！

絶対頑張るー絶対だ〜❗