先日、久しぶりにご飯を試してみたが惨敗！
何だか残念というか当然というか
だって糖尿病だもんってことになったのだ。

結局、何年も何年もかけて悪くなったこの体
ですから、時間がかかるんだよな～と織り込む
ことにしたというのが現実かなぁーーー

しかし、ちょっとだけ自分のやっていること
今後の糖尿病対策について考えてみることにした

まずは、ネットや本屋で情報を集めることにした
糖質制限・運動療法（低強度・中強度・高強度）
サプリメント・水・電気治療器・ストレッチ・
怪しいＤＶＤなどなど
世の中には色々と怪しいものがたくさん存在する
というのが分かった＾＾；
取捨選択がいかに大事かと・・・・

選択肢として
　①このまま糖質制限で膵臓を休ませる
　②運動療法を強化する（低強度）
　③運動療法を強化する（中強度）
　④運動療法を強化する（高強度）
　⑤サプリメントを追加する
　⑥電気治療器を使ってみる
　⑦食事を根本から見直す
　⑧服薬を先生に相談する

みたいな感じに調べてみて選択肢として残った！！

そして、選択したのが
　①～⑥までの全て(笑)
　なんだかどれも良さそうに見えただけ

ということで、個別の内容については後ほど

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