1ヶ月後９月の血液検査・尿検査（５回目　➡　６回目）
　　
　　空腹時血糖値　・・・　98　➡　106
　　HBA1C　　　　・・・　5.3　➡　5.5
　　ＧＯＴ　　　　・・・　22　➡　23
　　ＧＰＴ　　　　・・・　22　➡　22
　　γ－ＧＴＰ　　　・・・　28　➡　24
　　中性脂肪　　　・・・　72　➡　54
　　ＨＤＬコレステロール　・・・　62　➡　64
　　ＬＤＬコレステロール　・・・　116　➡　111
　　尿酸値　　　　・・・　8.3　➡　6.1
　　クレアチニン　・・・　0.99　➡　0.77
　　
　　尿糖　マイナス
　　ケトン体　プラス　495　➡　245
　　尿たんぱく　マイナス

今回の血液検査ですが、空腹時とＨＢＡ１Ｃの数値が
上がってきてます。
理由ははっきりしているのですが・・・・

最近の私は、
糖質制限を続けていくのかどうか迷っていました。
というのも、私は色々な方々のブログなどを参考にさせて
いただくのですが、
糖質制限で耐糖能が更に悪化していくという説を最近よく
目にすることが多くなり、自分にも当てはまる点が多いと
感じるようになりました。

実際に、ＨＢＡ１Ｃの数値は劇的に改善してきましたが
　・摂取カロリーを増やすために油を摂取するのは？
　・糖質を摂らないことには完治とは言えないのでは
　・耐糖能は鍛えられるかもしれない
　・筋トレの効果を上げるのにマイナス効果ではないか
など、自分なりに色々と検討した結果として
現状では筋トレを優先し完治を目指す方針に決めました。
ということで、８月は糖質制限を少しずつ緩くしてきました。
そしてついに、８月半ばから
「糖質制限を終了」することとしました。
極端な糖質制限をやめ、
１日の摂取糖質量を150ｇ～300ｇとすることにしました。

なので、今回のＨＢＡ１Ｃの上昇は当然の結果だと
思います。
食後のスパイクは結構な頻度で起こっていますから！
たぶん、来月も少し上がるのだろう。
投薬なしなので自分の血糖値と相談しながら
頑張っていきたいと思っています。
できればＨＢＡ１Ｃ6以下で抑えていきたい。

自分の現在の課題は、朝食後と昼食後の対策にあると
この時は思っていました。

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