今日の測定値(^_^)

今日の血糖測定値の記録です！ 起床時血糖値　　95 朝食後1h　　　　154 朝食後2h　　　　87 昼食前　　　　　86 昼食後0.5h　　　125 昼食後1h　　　　114 昼食後1.5h　　　128 昼食後2h　　　　131 昼食後2.5h　　　128 昼食後5h筋トレ前　87 夕食後2h　... 続きをみる

血糖値やはりおかしい、、！？

最近の血糖値はやっぱり何かおかしい！？ 『おとといの血糖値推移』 起床時　　　　96 朝食後２ｈ　　88 （お昼は出張で外食ハンバーグ定食ライス全部） 昼食後２ｈ　　128 筋トレ前　　　76 夕食前　　　　99 夕食後１ｈ　　124 夕食後２ｈ　　106 『きのうの血糖値推移』 起床時　　　　9... 続きをみる

参考になるかわかりませんが＾＾；

きのう最近の血糖値推移を出しました＾＾ いま、自分がやっている血糖値対策というか、日々のルーティンを書いてみたいと思います。 見ていただいてる方の参考になるかどうかはわかりませんが、自分にとっては少しは役に立っているだろうと思ってます。 「朝のルーティン」 　■トマトジュース200ｍｌ（シークワー... 続きをみる

何だか調子が良い＾＾

またまた、久しぶりの更新です＾＾； 前回、体重を落としていくことを目標にやってきたのですが体重落ちません；； というより、完全に維持している状態です。 現在の体重は、７９ｋｇ後半から８１ｋｇちょい手前位を行ったり来たりです。 身長176ｃｍからするとちょいと肉付きがいい感じですね＾＾ まっ、でもウ... 続きをみる