ストレスからの血糖値上昇(-.-)

新型コロナも色々なところに波及してますね(^^; 株式市場にも大きな影響を与えています❗ 株取引も多少やるのですが、今年度の利益は全てなくなってしまいました(^^; 自己責任の世界なのですぐに織り込めますが😊 そのせいもあってか今日の起床時の血糖値が132でした❗ 血糖値計りだして初めて位の高さ... 続きをみる

筋トレで歯が欠けても!!

ここ最近の筋トレが少しのび太！ フルスクワット:90kg発×10発×3セット フルスクワット:100kg×2発 フルスクワット : 110kg×0発 110kgは、なかなか難しい😅 デッドリフトは、110kgは、7発いけるようになったが、120kgは、調子いい時に２発、そうじゃない日は、一発と不... 続きをみる

久しぶりの近況報告＾＾

最近、何かと忙しく更新ができていません＾＾； 世間ではコロナウイルスに関する報道ばっかりで気が滅入ってしまいますね。 糖尿病患者や透析患者については、”重症化することがある”とのことで気をつけなければですね！！皆さんもお気を付けください。 最近の私のルーティンはというと 　1.朝食後にプロテイン2... 続きをみる

胃が痛くなってきた＾＾；

毎食ごとにヨーグルトを100ｇ食べていたら、なんだか胃が痛くなってきた＾＾； もともと乳製品に強くはなかったんだけど、最初はヨーグルトが原因だなんて考えもしなかったんだ！！ ある日、もしかしたらこの胃の痛み（腹痛）は、もしかしてヨーグルトなのか？？ と思う様になり、数日ヨーグルトを止めることにして... 続きをみる