血糖測定器、センサーがようやく揃い ２型糖尿病との戦いがはじまった！！！ 「やらなきゃ　殺られる！」を合言葉に♪ 「食事」・・・糖質制限 「運動」・・・ウォーキング 「管理・コントロール」・・・血糖測定器 この、3つを柱に完治を目指す！！ と意気込んだ 発症当時の自分の体について 身長　・・・　１７６ｃｍ 体重　・・・　　８３ｋｇ 筋肉　・・・　少な目（中肉中背）腹出てる 自覚症状　・・・　なし…

「食事」と「運動」の方向性が決まった！ 次は、これからの２か月間自分の体調の変化を自分で 感じながらコントロールしていく。 そんな感じでいけるなら糖尿病になっていないっちゅうねん＾＾； 先輩方のブログなどを見ると血糖測定器なるもので血糖値を 測定している・・わぉ いわゆる「神の領域である」 「食事」と「運動」が自分の糖尿病管理に良くも悪くも 影響しているかどうかを知るためには血糖測定は必要だ！！…

食事の方向性は「糖質制限」で決まった！よし 次は、運動だ！？？何するんだ俺！？ 走る？ラジオ体操？？マッチョのいるジムに入会？？？ 消去法で決めることにした ①走る（いきなりは絶対続かない） ②ラジオ体操（なんかダサいし効果なさそう） ③ジムに入会し筋トレ（マッチョの人怖いキモい・・偏見＾＾） ④歩き（人に見られるのが恥ずかしい中肉中背のおやじが歩いてる・・・） ⑤筋肉ぶるぶるマシーンで寝ながら…

糖質制限　第一弾！！ 江部先生の本２冊を１時間もかからず読み終えた それだけ集中して情報を得たかったのだと思う＾＾ 早速実践することにしたときまずは野菜だよねと 買い物に向かうことにする 近所のスーパーに買い物に行くことにするが何を買っていいか 分からないのは目に見えていたのでネットで先輩方の食事を 検索することに！ 早速、ローソンが手っ取り早く低糖質食事が手に入ると知り 買い物に行くことにした…

さぁー困りました！ これから再検査までの2カ月の間何を食べて 何をすればいいのか？？？ 先生（前回の診察）「僕は糖尿病の食事については詳しく指導できないから本とか読んで勉強してね！」 と言われ、ひとまずネット情報は見てなんとなくこれかなと思い 本屋に行き！！これかな！！の確認をしてきました。 何も知らない糖尿病の人がまず手をだす「あれ！」です。 糖質制限！！！！ まさにこれなのか！これしかない！…

昨晩はなかなか寝付けず 検査結果を聞きに仕事の前にかかりつけ医へ出かける まず、先生から一言「これ、まずいよ！」 糖尿の数値がすっごい悪いんだ　ガーーーン・・・ て感じで真っ青になったのを覚えています ＜検査結果＞ 空腹時血糖値　149 HBA1C　　　　7.7 ＧＯＴ　　　　43 ＧＰＴ　　　　63 γ－ＧＴＰ　　220 尿酸　　　　9.2 中性脂肪　　　229 ＬＤＬコレステロール　233 …

検査結果を受けてまずはネットで色々調べたりする中で 軽いショック、大きなショック、絶望的なショック、 時々楽観的になれる情報を探してみては、見つからず さらにショック、、、つらい（涙； みんな合併症になるのか・・・？ 透析するぐらいなら死んだ方がましなんじゃないか？？ （単なるネット情報による勝手な思い込み） 自分で糖質制限で何とかなるんじゃないか？？？ 寛解してる人もいるし大丈夫なんじゃないか…

平成最後の２月に受けた会社の検診結果が３月に送られてきた。 全体的に悪い＿|￣|○ 血清脂質・肝機能・尿酸値・血糖値 いわゆる生活習慣病に関するようなものすべて・・・ 糖尿病の検査結果を見ると糖尿病じゃないのこれ！？ 空腹時血糖値190　HBA1Cなし 総合所見にて、「糖尿病が疑われます。治療を受けてください。」 しばらく節制して数か月後に再検査受ければ大丈夫でしょ♪ て感じで軽く考えてました。…